Многие женщины любят употреблять кофе, но после родов его пить не рекомендуется. Полезнее пить цикорий при грудном вскармливании, т. к. он не содержит кофеин. Этот быстрорастворимый порошок изготовлен из корня растения и имеет похожий с кофе вкус, аромат и цвет. Чтобы точно знать, можно ли кормящей маме цикорий, надо ознакомиться со всеми его положительными и отрицательными свойствами.

ciko1
Многие женщины любят употреблять кофе, но после родов его пить не рекомендуется. Полезнее пить цикорий при грудном вскармливании, т. к. он не содержит кофеин

Полезные свойства напитка

Цикорий часто используют и при беременности, и при грудном кормлении, это простое растение имеет много полезных свойств. В его составе находятся витамины, полезные минеральные соли, смолистые и дубильные вещества, инулин и много других полезных веществ.

Благодаря этим свойствам ответ на вопрос, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании, будет только положительным. Этот напиток обладает противовоспалительным, противопаразитным и антибактериальным свойствами. Если его пить регулярно, то восстанавливается нормальная работа кишечника и поддерживается его микрофлора.

Цикорий при лактации способствует расслаблению нервной системы и снимает нагрузки с сердца. Ведь большинство женщин после родов очень устали и находятся в состоянии стресса. Цикорий кормящим мамам полезно употреблять для нормального обмена веществ. Он помогает вывести токсины из организма и снять застои мочи и желчи.

Этот быстрорастворимый порошок изготовлен из корня растения и имеет похожий с кофе вкус, аромат и цвет
Этот быстрорастворимый порошок изготовлен из корня растения и имеет похожий с кофе вкус, аромат и цвет

Цикорий кормящей маме помогает улучшить аппетит и всю работу пищеварительной системы. Некоторые проблемы с пищеварительной системой возникают у женщин еще в период беременности, а этот напиток помогает с ними успешно справляться.

Женщины во время беременности часто страдают анемией, а этот напиток помогает справиться с этой проблемой, количество красных кровяных тел в крови со временем увеличивается. Если вместо кофе пить цикорий при кормлении грудью, то у малыша не будет проблем со стулом.

Благодаря витаминам и макроэлементам этот натуральный напиток помогает маме избавиться от растяжек, которые возникают после родов. Восстанавливается коллаген, и кожа опять становится эластичной. Улучшается состояние не только кожи женщины, но и ее ногтей и волос.

ciko2

Многие лекарственные препараты противопоказаны при грудном кормлении, а цикорий можно считать прекрасным профилактическим средством от многих простудных и вирусных заболеваний. Под действием этого напитка мамочка избавляется от плохого» холестерин, благодаря чему кровь в сосудах будет лучше циркулировать.

Диета при грудном вскармливании (видео)

Как употреблять напиток и его противопоказания

Если женщина очень беспокоится, можно ли цикорий при ГВ, начинать употреблять его надо с небольшого количества, вначале достаточно 2 глотков. Затем в течение суток мама должна наблюдать за поведением ребенка, если он ведет себя спокойно, то на следующий день можно выпить уже полчашки. В дальнейшем напиток следует пить не чаще 2 раз в день по чашке, чтобы не навредить здоровью малыша.

На упаковке всегда указана инструкция, как правильно заваривать напиток: 1 ч. л. порошка надо заливать стаканом горячей кипяченой воды. По желанию женщины, чтобы улучшить вкус напитка, в него можно добавлять сахар, мед, молоко или сливки.

Важно уметь правильно выбрать напиток при покупке, чтобы он был действительно полезным. Рекомендуется покупать его в аптеке или специальных отделах для диабетиков, которые есть в больших магазинах. При лактации желательно пить чистый цикорий, всевозможные вкусовые добавки могут отрицательно повлиять на состояние ребенка.

Цикорий кормящей маме помогает улучшить аппетит и всю работу пищеварительной системы
Цикорий кормящей маме помогает улучшить аппетит и всю работу пищеварительной системы

В качественном порошке не должно быть комочков, их наличие может указывать на неправильное хранение продукта. Светлый оттенок напитка указывает на наличие в нем большого количества витаминов. А темный цвет указывает только на более сильный аромат.

Можно ли кормящей маме пить цикорий большими дозами? Злоупотреблять им не стоит, чтобы не вызвать аллергической реакции, как у мамы, так и ребенка. У малыша на коже могут появиться высыпания, его будут мучить колики в животике, из-за которых он будет вести себя беспокойно.

Не рекомендуется употреблять такой напиток женщинам, страдающим от варикозного расширения вен, желчнокаменной болезни, геморроя или имеющих серьезные заболевания верхних дыхательных путей. Начинать употребление цикория следует не раньше, чем младенцу исполнится 3 месяца.

ciko5

Во время кормления малыша грудью женщина должна внимательно следить за своим рационом. Ведь от того, что она ест и пьет, напрямую зависит здоровье маленького ребенка. Можно ли кормящим цикорий, чаще отвечают положительно, но надо соблюдать некоторую осторожность.

Если у малыша появляются высыпания на коже, то чтобы не допустить возможный диатез, маме надо временно отказаться от употребления этого напитка. Его можно пить как профилактическое средство в небольших количествах, чтобы он не стал опасным для ребенка. Желательно проконсультироваться с педиатром: цикорий влияет на ГВ и может быть опасным для младенца в любой дозе.

Питание при грудном вскармливании (видео)